Гимнастика после сна
Гимнастика после сна — это один из важнейших компонентов в становлении основы здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении. Роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка играет очень большую роль. Отдых в середине дня ему просто необходим. После дневного сна дети просыпаются вялыми, у них низкая работоспособность, так как мышечный тонус расслаблен. В старшей группе «Капитошка» гимнастика после дневного сна – это целый комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию. Взбадривающая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус. После хорошей гимнастики у детей исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, улучшается настроение и самочувствие ребёнка.